Записи c тегом «дисциплина»

Имидж - ничто. Жажда - все

3 Июня, 2009
Помните эту рекламу? "Аля" наплюй на гордость и утоли жажду. Смысл таков, что не важно какой эффект это произведет на окружающих, важно что ты пить больше хотеть не будешь. Ну если кончено я правильно понимаю эту рекламу.
Но есть такая поговорка - "Встречают по одежке, провожают по уму". Это так и есть. Причем под этим есть очень твердая научная основа, которая очень хорошо описывается в книжке "Психология влияния" Роберта Чалдини. Ее прочитать рекомендовал Дмитрий Смакотин. Я собственно последовал ее совету и так же рекомендую. Книжка просто чума. Отвлеклись. Продолжим.
Есть позиция, что мол Я независимая личность и мне без разница, что обо мне подумают окружающие люди, типа это их проблемы. В принципе я могу понять и эту позицию и позицию, когда все таки важно что подумают окружающие. 
Моя позиция такова, что надо не зависит от этого факта, а наоборот его использовать. Если я знаю, что внешний вид, допустим хороший костюм, сделает мои слова более весомыми, то почему бы мне это не использовать. Или допустим, если я продвигаю продукты связанные со здоровьем, то чем лучше я выгляжу, тем лучше будут идти у меня продажи, я буду продуктом продукта. Это будет еще одним аргументом за этот продукт. Надо ведь соотвествовать высокому уровню моего международного партнера. Ведь человек когда приходит ко мне на встречу не видит компанию, или президента или крупного лидера. Он видит меня и уже по мне сделает ассоциацию и какие-то выводы насчет всех остальных. Причем не важно хочу я это или нет, нравиться мне это или нет, он ведь все равно их сделает. Это обязательно нужно учитывать. 
Так вот. Я разработал себе программу работы над своим телом. Цель у меня такая - согнать весь жирок, который накопился за время моего прохладного отношения к этому вопросу. Он к моему ужасу начал появляться. И еще набрать 8 килограмм мышц. То есть это весит 70 кг против сегодняшних 62. Все это сделать за год и вообще никогда не останавливаться в этом. Когда не смогу бегать из-за холодов, то буду ходить только в зал. 
Программа следующая:
  • Три раза в неделю - понедельник, среда, пятница я буду бегать в бору. Сейчас у меня есть партнер в этом деле это мой партнер в бизнесе Сергей. Начали вчера с полутора километров и выйдем на десять.
  • И еще три раза в неделю - вторник, четверг, суббота буду ходить в зал. Прокачивать те мышцы, которые нельзя прокачать бегом. 
Сегодня уже вторая тренировка была. Можете меня с этим поздравить. День проходит более эффективно, если я начал его с пробежки. 
А вы работаете над своим имиджем и телом?
7 комментариев »

В рубрике: дневник

Теги:

Как выйти из ступора?

3 Сентября, 2008

Бывает так. Работал человек на работе по найму и параллельно занимался сетевым бизнесом. И получалось. Появлялись какие-то клиенты, находились какие-то бизнес партнеры, вроде все хорошо. Но есть одна вещь, которая мешает, отнимает время у бизнеса, забирает концентрацию. Это как раз эта самая работа на которую этот индивид ходит. Логика такая - я работаю на работе и зарабатываю н-ую сумму и в сетевом бизнесе такой то доход, если я уволюсь с работы, то смогу больше уделять время бизнесу и естественно выйду на больший доход. Логично? Очень.

Человек увольняется с работы и после этого бизнес закрывается. Почему? Ведь появилась куча времени, но вслед за временем выползает зверь имя которого звучит так - самоорганизация и вдогонку ползет не менее страшная чудища - дисциплина. Когда человек ходил на работу, то он знал как планировать свое время, за него давно решили что и как. Вот он встает утром, что-то есть, потом добирается до работы. Работает. Оставшееся время он дотошно распределяет (его и так мало) между бизнесом и своими другими делами. А когда нет работы, то планировать свое время придется самому и если ты не можешь справиться с выше перечисленным зверьем, то конец твой будет страшен. Либо они тебя сожрут, либо ты научишься с ними ладить.

Еще бывает так, что просто нападает какое-то предательское нежелание чего-либо делать. И вроде куча причин для действия и вроде понимаешь, что да надо делать, просто жизненно необходимо, но не делаешь. И даже думать не хочешь почему не делаешь. Прячешься от этих мыслей.

Как выйти из этого положения? Давайте вместе подумаем, мне не помешает ваш опыт, потому что иногда у меня такое бывает. Думаю и у вас, хотя могу ошибаться.

  1. Поговорить с наставником. Позитив вниз, негатив вверх. Он был в такой ситуации и может подсказать как из нее выйти

  2. Подождать когда само пройдет. Позволить себе ничегонеделанье

  3. Еще раз разобраться с целями, значит они не достаточный мотив для действий

  4. Начать делать. Знаю самое трудное начать что либо делать. Хоть что-то. В такие моменты внутренняя сволочь особенно сильна, но ее можно обхитрить или договориться. Допустим что я делаю какое-то минимальное количество движений, например пять звонков или пять контактов. Все что угодно. Понимаю, что не хочется, просто сдать себя в аренду и механически сделать. Скорей всего останавливаться не захочется или по крайней мере вы прекратите погружаться в эту тягучую, густую и засасывающую ничегонеделанью

  5. Взять перед кем-то значимым для вас обязательство на какие-то действия. Еще лучше на совместные действия.

  6. Навести порядок дома. Вид идеально прибранной комнаты выводит меня из этого состояния.

  7. Посмотреть мотивирующий тренинг или послушать.

  8. Начать бегать по утрам. Странно, но один раз помогло. Только не спрашивайте меня как заставить себя бегать. Я не знаю

  9. Начать делать все что угодно, а потом переключиться на нужное действие. Главное в этом случае это начать делать. Активно что-то делать.

  10. Пойти ночевать на вокзал. После этого очень захочется что-то делать, потому что не захочется еще раз ночевать на вокзале.

Вот такой список. Бывают у вас такие моменты? Как вы из них выходите?

Цитата поста - «Человек на земле есть работник, приставленный к делу спасения своей души» Лев Толстой

27 комментариев

В рубрике: мотивация » размышления

Теги:

Йога это круто

26 Июня, 2008

Судя по заголовку поста можно подумать, что я занялся йогой. Это не так. Еще не до рос. Но используй их принцип - человек не может развиваться духовно без физического развития.

Позавчера я пошел купил себе новые кросовки и вчера утром устроил себе 30 минутную пробежку, а потом еще отжимания и потягивания. Сегодня я инвалид, у меня все болит. Самое сложное было сегодня себя заставить бегать. Я прям слышал доводы сволочи  - "сегодня можно отдохнуть", "нужно восстановить мышцы, а потом бегать" и тп и тд. Но я не поддался.

Джим Рон рекомендует добавлять по одному правилу дисциплины и это будет повышать внутренную самооценку, а это в свою очеред повлечет с собой больше уважения со стороны окружающих. Я чувствую, что моя уверенность в себе выросла, а ведь всего начал бегать по утрам.

Так как я 6 лет занимался спортом, то сам себе составил индивидуальную программу. Два раза в неделю буду ходить в зал, а в остальные дни буду бегать.

Через месяц я буду немного другим человеком. Начинается новый этап развития.

Вы кстати будите смотреть Россия - Испания в четверг?

Цитата поста - «Если человек хочет прийти к самому себе, его путь лежит через мир» Виктор Франкл

12 комментариев »

В рубрике: дневник

Теги: