Йога это круто
Судя по заголовку поста можно подумать, что я занялся йогой. Это не так. Еще не до рос. Но используй их принцип - человек не может развиваться духовно без физического развития.
Позавчера я пошел купил себе новые кросовки и вчера утром устроил себе 30 минутную пробежку, а потом еще отжимания и потягивания. Сегодня я инвалид, у меня все болит. Самое сложное было сегодня себя заставить бегать. Я прям слышал доводы сволочи - "сегодня можно отдохнуть", "нужно восстановить мышцы, а потом бегать" и тп и тд. Но я не поддался.
Джим Рон рекомендует добавлять по одному правилу дисциплины и это будет повышать внутренную самооценку, а это в свою очеред повлечет с собой больше уважения со стороны окружающих. Я чувствую, что моя уверенность в себе выросла, а ведь всего начал бегать по утрам.
Так как я 6 лет занимался спортом, то сам себе составил индивидуальную программу. Два раза в неделю буду ходить в зал, а в остальные дни буду бегать.
Через месяц я буду немного другим человеком. Начинается новый этап развития.
Вы кстати будите смотреть Россия - Испания в четверг?
Цитата поста - «Если человек хочет прийти к самому себе, его путь лежит через мир» Виктор Франкл
Понравился пост? Получай обновления блога на свой емайл.
В рубрике: дневник
Теги: движение дисциплина жизнь спорт эффективность
Вы можете следить за комментариями к этой записи поRSSОставьте комментарий
Здравствуйте!
Сергей Клюкин
Больше обо мне
Наш Сайт. Команда Успеха
12 комментариев
Добавить свойСпорт- это классно Серёжа.... Я сам в спотзал давно хожу, катаюсь на роликах, лыжах и сноуборде.... Так что- поддерживаю твою инициативу.....
а я завидую новым кроссовкам!!!
сейчас бы я предпочла плавание, жара такая!!!!
[quote comment="1282"]а я завидую новым кроссовкам!!!
сейчас бы я предпочла плавание, жара такая!!!![/quote]
купишь круче.
Надо личный бассейн. Чтоб когда хочешь можно было искупнуться. Ага?
[quote comment="1293"]Давать сутки отдохнуть мыщам это очень правильно на второй день так и надо -отдыхать
)[/quote]
я чего-то не понял, чего ты хотел сказать. поясни
Ага, йога это круто. Но требует многих усилий также.
[quote comment="1308"]Ага, йога это круто. Но требует многих усилий также.[/quote]
самый главный вопрос не в том какие усилия нужно приложить, а в том ради чего это делать...
хотя согласен, иногда так хочется полениться.
А у тебя есть опыт йоги?
Нет, опыта нет, но есть опыт пробежек по вечерам. Это я к вопросу о лени. Провожу параллели )))
[quote comment="1332"]Нет, опыта нет, но есть опыт пробежек по вечерам. Это я к вопросу о лени. Провожу параллели )))[/quote]
Какой результат пробежек? )
Ну вообще пару месяцев бегал кислометров по 5 наверное, но на износ - на время пытаясь каждый раз улучшить результат. Вообще неплохо влияет на здоровье, но почему я говорю про лень - после пары месяцев когда заставляешь себя бегать просто устаешь от этого а потом начинаются перерывы, а выйти из них в нормальный цикл очеьн и очеьн сложно. Сейчас я забросил это дело.
А у Вас был опыт йоги?
[quote post="212"]Ну вообще пару месяцев бегал кислометров по 5 наверное, но на износ - на время пытаясь каждый раз улучшить результат. Вообще неплохо влияет на здоровье, но почему я говорю про лень - после пары месяцев когда заставляешь себя бегать просто устаешь от этого а потом начинаются перерывы, а выйти из них в нормальный цикл очеьн и очеьн сложно. Сейчас я забросил это дело.[/quote]
Были такие моменты. Надо найти позитив в беге. Надо понять зачем я бегаю, тогда заставлять не придеться.
[quote post="212"]А у Вас был опыт йоги?[/quote]
Неа ))) в начале поста сказано почему нет
If you are willing to buy a car, you will have to receive the loan. Furthermore, my sister always takes a term loan, which is really fast.
If you are willing to buy a car, you will have to receive the loan. Moreover, my mother usually takes a auto loan, which is the most useful.